5 Kreativitätskillerund wie man sie schlagen

Mit der heutigen hektischen, müssen Sie oft balancieren , was Sie möchten, gegen das, was Sie zu tun haben zu tun. Im Kampf um diese Entscheidungen zu treffen , wird Kreativität oft für eine scheinbar größere Sache geopfert. Aber nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft kann manchmal genau das, was Sie brauchen, um Inspiration zu finden und zu pflegen einen wahren Sinn für Balance.
" Anknüpfend an eine schöpferische Leidenschaft belebt uns und ermöglicht uns, in unsere eigenen kreativen Kanal zu erschließen und zu fördern , was uns fordern ", sagte Gail McMeekin , Autor von " Die 12 Geheimnisse des sehr erfolgreichen Frauen : Eine Portable Life Coach für kreative Frauen .
" Nachhol bis Kreativität oder Selbst-Ausdruck sind ungesund und können unser Glück und Erfüllung im Leben zu blockieren. " Allerdings können viele von uns nicht, dass wir die kreative Art . Sie müssen nicht gut im Tanzen, Malen oder Stricken , um die Vorteile zu ernten , kreativ zu sein . Sie müssen es nur tun .
"Wir würden nie sagen, einen Freund oder unsere Kinder nicht etwas tun , nur weil sie dachte, sie waren nicht gut in etwas , würden wir uns ? Also, warum wir uns selbst zu hören? Niemand ist in allem gut " , sagte Jane Buckingham , der Autor von "The Modern Girl 's Guide to Life". "Aber wenn man etwas Neues zu versuchen , könnte man in etwas, das Sie gut sind zu erschließen. Oder Sie sind schlecht an , aber dich trotzdem mögen. Niemand erwartet, dass Sie ein professioneller Künstler bei 35 zu werden. Der springende Punkt ist, fühlen und tun etwas anderes. Auch wenn das Gefühl ist, zu versuchen, etwas beängstigend oder aufregend oder anders. "
So beiseite legen die Aufgaben , eine Sitzung abbrechen und umarmen Sie Ihre innere Kreativität.
Ein . Meine Kinder haben Klasse
Moms jonglieren Aktivitäten für Kinder - bekommen sie zum Ballett , Fußball, Kunstunterricht, eine Stunde warten und dann den Kopf nach Hause. Aber warum verschwenden das kostbare Stunde? Es ist eine Gelegenheit , die Vorteile der No- Kinder Zeit nehmen .
"Gehe zu Klasse, wenn Ihre Kinder in der Klasse, " sagte Buckingham . " So viele von uns Mütter sitzen und unsere Kinder nehmen Klassen . ... Warum nicht eine Klasse nehmen zur gleichen Zeit ? Wenn es Tanz, sehen, wenn Sie einen anderen Lehrer , die Erwachsene zu unterrichten , ebenso die für Taekwondo , Tennis, etwas zu bekommen . "
Sich in neue Push-to- Aktivitäten Ihrer linken Gehirnhälfte eine Pause geben und übt die rechte Seite für eine Weile. Dies hat nicht nur zu geben Ihrem Gehirn Zeit zum Atmen , aber es hilft Ihnen auch bei täglichen Problemen mit einer frischen Perspektive.
"Wir sind so in die Details, die wir brauchen, gefangen zu Zeit, um nachzudenken über das, was muss zu erledigen . Wir brauchen die Zeit, die Dinge anders zu sehen ", sagte Buckingham . "Manchmal durch die Zeit nehmen , finden wir einige Dinge brauchen Sie nicht zu tun bekommen oder gibt es einen besseren Weg, um sie zu tun. "
Kreative Zitate

Es gibt Tage, die Sie gerade nicht wollen kreativ zu sein. Du bist müde , Sie gestresst sind , Sie fühlen sich nicht inspiriert. Jedoch nicht berauben Sie sich selbst von einer Zeit, kreativ zu sein. Auch ein paar Augenblicke , um inspirierende Zitate lesen Sie auf Ihrem Weg zum kreativen Wachstum zu halten.

Halten Sie die folgenden Zitate in einer Zeitschrift, Schublade oder auf einem Zettel klebte an den Spiegel , nur um dich aus einer Furche und geben Ihnen eine kreative Lösung für den Tag.

"Denken Sie nach links und denken, Recht und denken und denken niedrig hoch. Oh, die Dinge, die Sie denken sich , wenn man nur versuchen "

- Dr. Seuss , Autor

!" Der Hauptfeind der Kreativität ist "gut" Sinn "
<. p> - Pablo Picasso, Künstler

"Manchmal musst du alles gehen lassen , sich zu reinigen . Wenn Sie mit allem unzufrieden sind ... was auch immer bringt Sie nach unten, es loszuwerden . Denn Sie werden feststellen, dass , wenn Sie frei sind , Ihre wahre Kreativität, kommt dein wahres Selbst aus "

- Tina Turner, Entertainer

." Der schlimmste Feind der Kreativität ist selbst . Zweifel "

- Sylvia Plath, Dichter

" Nur eine Sache macht ein Traum unmöglich : . die Angst vor dem Versagen "

- Paulo Coelho , Dichter
2 . Ich bin Mein Handy angebaute
Eine gute Regel ist, die Erlaubnis, das Telefon für 30 Minuten nach unten. Nicht nur , dass Sie ein wenig mehr Zeit in den Tag zu geben, befreit es Ihre Hände, um etwas Kreatives zu tun.
" Benutzen Sie Ihre Hände . Statt SMS die ganze Zeit etwas anderes ausprobieren ", sagte Buckingham . " Stricken, Nadelspitze , Makramee , auch ein Freundschaftsband . Nicht für die Vogue Pattern 112 gehen , nur versuchen, etwas einfach zu starten. "
Nun, da Ihr Geist ist immer eine Pause vom Alltag , indem Sie versuchen ein neues , kreatives Unterfangen , der Heilungsprozess kann beginnen.
" Es besteht weiterhin mehr Forschung über die Macht der Kreativität und Selbstausdruck , um Stress zu reduzieren und uns helfen, Körper, Geist und Seele zu heilen ", sagte McMeekin . " Anknüpfend an eine kreative Tätigkeit , wie Tanzen , unsere Kreativität auf vielen Ebenen zu informieren. Zum Beispiel, wenn ich schreibe ein Buch und ich stecken , gehe ich in mein Zimmer malen und meine Aquarelle und fast immer einen wichtigen Hinweis aus dem Fluss der Farbe und Wasser, hilft mir, zu meinem Dilemma zu entwirren . "
3 . Meine Termine zugeschlagen
Buckingham stellt fest, dass die Menschen nicht nur Multitasker , aber " hyper -Tasker . " Mit Terminkalender und Aufgaben , um Familien und Karriere , es gibt kaum Zeit zum Atmen .
"Wir alle leben in einer übermäßig anspruchsvoll, anregend und technisch anspruchsvolle Welt", sagte McMeekin : "Ich lehre die Macht der Subtraktion als eine Strategie für Stressabbau, was bedeutet, loszuwerden Menschen, Dinge , Tätigkeiten und begrenzte Denken, das zu unterminieren , was Sie wirklich wollen. Um Zeit für die kreative Auseinandersetzung zu machen , müssen Sie einen Platz für sie in Ihrem Leben zu machen. "
Obwohl Verhandlungen Zeit in einem Zeitplan scheint unmöglich , Buckingham hat einen Tipp , zumindest einmal in der Woche Zeit schnitzen .
" Abbrechen einer Sitzung ", sagte Buckingham . " Jeden Montagmorgen durch Ihre Sitzungen oder Termine für die Woche und sehen, wenn es einen gibt Ihnen telefonisch stattdessen tun können . Die Chancen sind Sie frei , mindestens eine Stunde . Verwenden Sie diese Zeit , kreativ zu sein und etwas tun, würden Sie nicht vor haben . Ob es sich um eine Klasse oder lesen ein Blog, das Sie nicht haben, zumindest Ihr Geist wird
4 fühlen sich befreit und offen. " . Ich habe Angst,
Kreativität ist nicht nur für Künstler, Schriftsteller und Schauspieler. Als Pablo Picaso sagte: "Jedes Kind ist ein Künstler. Das Problem ist, wie man ein Künstler bleibt, wenn er erwachsen ist. "
Die Nr. 1 Sache , jede kreative Steckdose beginnen oder fortsetzen soll keine Angst zu starten oder zu scheitern.
Sein " Das größte Hindernis für Frauen Angst vor dem Versagen und nicht zu geben sich selbst die Erlaubnis, Flop , während sie ein Handwerk oder Fertigkeit zu lernen ", sagte McMeekin . "Wir erwarten Perfektion zu früh und oft entmutigt und beenden. Geringes Selbstwertgefühl , Vergangenheit Trauma, das nicht geheilt worden ist , innere und äußere Saboteure und Perfektionismus sind alle Feinde des schöpferischen Geistes . "
5 . Es ist so schwer, es alleine zu machen
Menschen zu helfen, einladen . Sprechen Sie mit Fremden inspirierend finden. Haben Sie Ihre Freundinnen halten Sie verantwortlich . Wir müssen nicht allein in unserer kreativen Beschäftigungen . Wir müssen es nur tun . Wie ein Sprung in einen kalten Pool, springen in die Kreativität. Außerdem sind nicht Pool-Partys mehr Spaß mit Freunden ?
" Werfen Sie es heraus in die Welt ", sagte Buckingham . "Immer wenn ich bin auf der Suche , etwas Neues zu versuchen, aber weiß nicht recht, was, ich werfe es in die Welt hinaus . Ich erwähne es , um Menschen, die ich kaum kenne . ... Man weiß nie , wer etwas aufregend und neu , die Ihr Interesse wecken könnten tun . "
Abgesehen von den Menschen sprechen zu helfen, das kreative Fluss gehen , ist es OK, um direkt die Menschen um Hilfe bitten. Wir neigen dazu, das , I-can -do- it-all -mich- Route zu nehmen. Die Wahrheit ist, wir können wahrscheinlich . Aber warum machen es schwieriger , als es sein muss ?
"Smart Frauen schätzen ihre Zeit-und Selbstwertgefühl und entweder abziehen oder delegieren Sie Aufgaben, die ihre kreativen Energien ablassen ", sagte McMeekin . Sie schlug vor, die Einstellung virtuelle Assistenten , Studenten oder Frauen aus der Arbeit zu tun , die Aufgaben müssen zu behandeln. Indem sich diese zusätzliche Hände , können Sie groß denken und folgen Sie Ihren Leidenschaften.
"Ich habe auch Frauen zu ermutigen, sich gegenseitig durch einander helfen in Babysitting, los Exerzitien und die Kooperation zur Unterstützung Kreise unterstützen", sagte McMeekin .
Schließlich behalten Sie es nicht für sich. Nicht jeder wird feststellen, dass Sie auf eine kreative Suche nach Ihren Geist zu pflegen sind . Lassen Sie Ihre Lieben wissen, dass Sie ein paar persönliche Zeit benötigen.
" Sprechen Sie mit Ihrer Familie und Freunden und lassen Sie sie wissen , dass Sie auf der Suche sind und Ihnen etwas Raum zu gewähren ", sagte McMeekin . "Wenn man ältere Eltern haben , erhalten Sie Ihren Brüder beteiligt. Wenn Sie in einer Beziehung sind, schnitzen Zeit allein , so dass Sie in Ihrer kreativen Kanäle nachzudenken und stimmen können . Wenn Sie bereit sind , zuversichtlich zu sein und zu verhandeln, für das, was Sie brauchen, sind , werden die Leute Sie
5 Wege zu respektieren. ", Um Jumpstart Ihre Kreativität
Nun, da Sie von Ausreden sind , ist es Zeit , kreativ zu werden . McMeekin gemeinsamen fünf einfache Tipps, die Sie auf Ihrem Weg , um Kreativität zu erhalten.
Ein . Halten Sie eine laufende Liste der Aufregung jede Idee , die Sie fasziniert und suchen nach Mustern.
2 . Suchen oder einen privaten Raum, in dem zu arbeiten und zu entscheiden, ob Sie gemeinsam oder alleine arbeiten möchten.
3 . Beiseite Geld, um Deine Kreativität zu investieren. Haben Sie einen Lehrer , einen Unternehmensberater , eine Selbsthilfegruppe , Materialien, einen Trainer brauchen ? Schreiben Sie einen Plan mit konkreten Zielen , Terminen und Kosten . Sie sind es wert.
4 . Lassen Sie sich in " Anfänger-Geist " zu sein und neue Dinge ausprobieren . Schau auf andere Arbeiten in Ihrem Bereich , identifizieren Sie Ihre Kreativität Katalysatoren und bauen sie in Ihrem Leben.
5 . Führen Sie ein Tagebuch über Ihre kreativen Projekt -/Prozess /Geschäfts-und Überblick über Ihre Anregungen und Ihre Fragen.