Was sind Solitary Aktivitäten
? Egal, ob Sie für sich behalten wollen oder alle deine Freunde sind im Urlaub , die Teilnahme in Einzelaktivitätenmuss nicht langweilig sein. Wählen Sie eine Aktivität, die Sie genießen , ob es geht für eine Radtour oder Fotografieren der Natur. Sobald Sie eine Aktivität, die Sie gerne abholen , können Sie erkennen, dass gelegentlich dabei Aktivitäten selbst ist angenehm. Körperliche Aktivitäten
Teilnahme an körperliche Aktivität ist ein guter Weg, gesund zu bleiben. Zusätzlich zu halten Ihr Gewicht nach unten , senkt Bewegung das Risiko der Entwicklung von schweren Krankheiten , nach MedicineNet.com . Einen 30-minütigen Spaziergang am Strand entlang oder in der Nachbarschaft ist eine einfache Möglichkeit, Ihre Übung für den Tag zu bekommen. Schwimmen Runden in einem Pool ist ein weiterer Weg, um Bewegung zu bekommen. Wenn das Wetter schlecht ist, mache Übungen in Ihr Wohnzimmer. Haben Krafttraining Übungen wie Liegestütze und Ausfallschritte, oder verwenden Sie ein Laufband oder Crosstrainer für Herz-Kreislauf -Übung.
Medienbezogene Aktivitäten
Medien -Aktivitäten , wie Fernsehen , im Internet surfen , Musik hören und spielen Videospiele können Sie für Stunden unterhalten . Spielen Sie eine anspruchsvolle Video- Spiel, das Sie nie gedacht, dass man zu vervollständigen , oder schauen Sie eine Fernsehsendung haben Sie noch nie zuvor gesehen. Wenn Sie nicht im Besitz einer Videospiel-System , können Sie eine Vielzahl von kostenlosen Online-Spiele spielen .
Kreative Aktivitäten
Wenn Sie die kreative Art sind , können Sie in vielen künstlerischen Aktivitäten zu beteiligen. Nehmen Sie Ihre Kamera und fotografieren Dinge, die Sie interessant finden , wie alte Gebäude oder Blumen in Ihrem Garten. Wenn Sie ein Talent zum Schreiben haben, schreiben Sie ein Gedicht oder eine Kurzgeschichte . Wenn Sie gerne kochen , sehen Sie ein Rezept von einem Teller Sie schon immer wollten zu machen und es zu versuchen .
Sonstige Aktivitäten
Shoppen Sie in Ihrem Lieblings- Geschäfte, ob es ein Bekleidungsgeschäft oder ein Lebensmittelgeschäft. Weil Sie selbst sind, werden Sie nicht haben, um über jemanden hetzen Sie Ihre beenden zu kümmern. Wenn Sie etwas mehr Entspannung tun wollen, ein heißes Bad nehmen , während Sie beruhigende Musik und liest ein Buch .