Wie Breakdance und Backspin

Breakdance ist der gemeinsame Name für eine Art von Tanz , die tatsächlich benannt ist B-Boying oder Brechen . In den 1970er Jahren in New York City erfunden , wird dieser akrobatischen und energetische Form des Tanzes vor allem auf Hip-Hop- Musik durchgeführt . Es ist nicht eine einfache Tanzstil zu holen ; viele der bewegt sich tatsächlich von Gymnastik beeinflusst. Es gibt viele einzelne Tanzschritte in B-Boying . Starten Sie durch das Lernen beliebten bewegt sich wie der Fackel und den Kopf drehen , bevor sie zu der Backspin . Anweisungen
Flare
1

Legen Sie Ihre Hände auf den Boden vor sich und Beine hinter Ihnen.
2

Schwingen Sie Ihre Beine um im Uhrzeigersinn oder gegen den Uhrzeigersinn . Heben Sie Ihren Arm , die Beine durchzulassen .
3

Treten beide Beine hoch, um eine V- Form zu erstellen , wie Sie Ihr Gewicht mit zwei Armen hinter dem Körper halten .

4

Heben Sie den anderen Arm als die Beine schwingen weiterhin rund um die Rückseite des Körpers.
5

Wiederholen Sie diese Schritte so lange, wie Sie das letzte Aufflackern wollen .
Kopf drehen
6

Setzen Sie auf eine Zipfelmütze , um Ihnen zu spinnen.
7

Führen Sie eine Kopfstand auf dem Boden. Legen Sie eine Hand vor sich und den anderen hinter sich .
8

Verbreiten Sie Ihre Beine so weit , wie Sie können , ohne dass Beschwerden. Schließen Sie Ihre Beine schnell .
9

Benutzen Sie Ihre Hände , um sich so schnell wie die Füße den Kontakt .
10

Spin auf dem Kopf so lange wie Sie können ausgeglichen bleiben spinnen . Geschwindigkeit aufzubauen mit den Händen , wenn Sie sich zu verlangsamen beginnen.
Backspin
11 <​​p> Legen Sie sich auf Ihrer Seite auf die Ellbogen ruhen , damit Ihr Oberkörper ist aufgerichtet .

12

Richten Sie die untere Bein gerade heraus vor Ihnen . Beugen Sie das andere Bein , so dass er in die entgegengesetzte Richtung zeigt .
13

Swing das gebogene Bein über den unteren Schenkel , bis es nicht mehr weiter geht . Halten Sie es niedrig und richten Sie es so bald wie möglich.
14

Swing Sie das obere Bein den ganzen Weg um , so dass sie natürlich steigen . Folgen Sie das obere Bein mit dem unteren Schenkel , sobald die obere beginnt zu steigen .
15

Push mit dem Arm Sie ruht auf einmal beide Beine hoch in die Luft.

16

Tuck in Ihre Arme und Beine , und Sie werden beginnen, sich auf den Rücken zu drehen.