Wie man taucht während Schnorcheln

Die häufigsten Probleme mit Tauchen verbunden sind beim Schnorcheln Auftrieb und der Aufbau von Sinus Druck, wie Sie herabsteigen . Ihr Körper natürlich schwimmt im Salzwasser, aber in rascher Bewegung , um Ihren Körper zu positionieren richtig können Sie mit minimalem Aufwand sinken. Druck auf die Nase und bläst Luft eliminiert den Druck in die Nasennebenhöhlen , die Kopfschmerzen verursacht. Ihre erste Tauchgang des Tages wird schwierig Ihren Fähigkeiten , egal , aber Ihr Körper bald akklimatisiert , wenn Sie anhalten. Anweisungen
1

Legen Sie sich auf der Wasseroberfläche mit dem Gesicht und Bauch nach unten . Nehmen Sie drei oder fünf volle , tiefe Atemzüge, um zusätzlichen Sauerstoff im Körper zu speichern. Nehmen Sie nicht mehr als fünf tiefe Atemzüge ; Wenn Sie beginnen, Benommenheit , warten, um zu tauchen , oder Sie können in Ohnmacht unter Wasser.
2

Nehmen Sie in einem letzten Atemzug . Treten Sie die Beine hoch in die Luft , und drücken Sie den Kopf nach unten an der gleichen Zeit. Verwenden Sie einen Brustschwimmen zu steigen , falls erforderlich.
3

Halten Sie Ihre Nase geschlossen . Blasen fest in den blockierten Nase , als ob Sie Niesen wurden . Hören Sie für ein Knallgeräusch in den Ohren, die Sie Ihre Nebenhöhlen entleert haben bedeutet . Weiter absteigend , wenn die Nase zu putzen geleert Nasennebenhöhlen .
4

unter Wasser bleiben so lange, wie Sie sich wohl fühlen . Lassen Sie zurück Auftrieb an die Oberfläche , wenn man Luft braucht. Keine Panik .
5

Löschen Wasser aus dem Schnorchel durch Einblasen Fest sofort , bevor Sie die Oberfläche erreichen . Wiederholen Sie die Schritte 1 bis 3, um wieder zu tauchen.