Wie man richtig sitzen, während Sewing

Der Nervenkitzel des Nähens wird schnell schmerzhaft und lästig , wenn Sie nicht über die Tools, mit denen Sie bequem und richtig sitzen . Ohne nach den Regeln der richtige Haltung beim Nähen Sie werden wahrscheinlich erleben Schmerzen im Nacken , Rücken, Schultern und Arme. Nehmen Sie diese paar Anpassungen an Ihren Arbeitsbereich , um sicherzustellen, dass Sie richtig sitzen, während das Nähen und keine Beschwerden zu minimieren. Anleitung
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Wählen Sie die richtige Workstation. Tabellen sollten zwischen 24 bis 28 cm hoch und ca. 19 cm tief sein. Darüber hinaus sollte eine Fußstütze Tabellen mit Platz sind , um die Nähmaschine Fußpedal enthalten.
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Sie für Tabellen mit abgerundeten Kanten. Sie werden wahrscheinlich Erfahrung Handgelenk Schmerzen und Nervenschäden möglich , wenn Sie Ihre Arme ruhen auf Tabellen mit scharfen Kanten einen längeren Zeitraum . Sie können auch eine gepolsterte Unterlage , auf der Tischkante legen, um den Blutfluss Reduktion zu verhindern.
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Testen Sie die Tabelle, bevor Sie eine Entscheidung treffen , es zu kaufen . Seien Sie sicher, dass es Ihnen ermöglicht , Ihre Beine bequem positionieren darunter , während immer noch genug Platz, sich zu bewegen. Die Tabelle sollte niemals ruhen auf den Oberseiten der Oberschenkel .
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Verwenden Sie einen ergonomischen Stuhl Nähen . Wählen Sie einen Sitz, eine einstellbare Höhe hat , Lendenwirbelstütze und Armlehnen . Viele der Beschwerden und Schmerzen , die Menschen nach dem Nähen für längere Zeit fühlen, ist wegen der schlechten Sitzgelegenheiten.
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Positionieren Sie den Stuhl nahe genug an der Arbeitsstation , so dass Sie bequem ohne nähen erreichen für Ihre Maschine. Darüber hinaus sollten Sie Ihre Unterarme in Höhe der Höhe der Tabelle sein.
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Legen Sie das Fußpedal so nah wie möglich an Sie und sicher sein, den anderen Fuß flach auf dem Boden zu halten.