Gehirnübungen , Schach zu spielen zu verbessern

Schach ist ein schwieriges Spiel, erfordert große strategische Denken und unglaubliche Weitsicht. Viele Spieler spielen für ihr ganzes Leben , bevor sie zu Meistern. Es gibt einige einfache mentale Übungen, die Sie verwenden können, um zur Verbesserung Ihrer Fähigkeiten Schach . Diese Übungen können auch verwendet werden , um Ihren Geist geschmeidig und flexibel zu halten. Sudoku

Sudoku ist ein japanisches Puzzlespiel, das schwierig war, hat Spieler seit Jahren. Der Teil Board website zitiert eine Studie, dass die Puzzle- Spiele wie Sudoku helfen, den Geist zu arbeiten länger , manchmal bis zu 14 Jahren zeigt , und kann helfen, abzuwehren psychische Probleme und Alzheimer-Krankheit. Sudoku kann sogar zu Schach verglichen werden, da es sehr viel sorgfältige Positionierung , Strategie und Weitsicht , um zu spielen erfordert . Die Spieler sind mit neun Quadrate in einem Drei- mal-drei Raster dargestellt. Jedes Quadrat hat seine eigene kleinere drei -mal-drei Raster. Die Spieler müssen die Zahlen von eins bis neun Stellen in jedem kleinen Quadrat. Jedoch kann die Position jeder Reihe nicht mit der Position in der gleichen Anzahl in den größeren quadratischen entsprechen , entweder horizontal oder vertikal . Sudoku-Rätsel in Buchform als auch auf vielen Spiele- Websites.
Bett-Zeit Erinnerung

Mit dieser Übung können Sie Ihre geistigen Fähigkeiten sowie Hilfe steigern Sie konzentrieren Ihre Gedanken . Im Bett liegen am Ende der Nacht in einer komfortablen Position . Schalten Sie alle Ablenkungen , wie der TV-oder Radio . Schließen Sie die Augen und konzentrieren sich auf die Ereignisse des Tages. Überlegen Sie, was Sie haben, wenn Sie in der Früh aufgewacht und versuchen Sie, Ihren Weg von Veranstaltungen im Laufe des Tages folgen , bis Sie schlief ein. Sie werden vergessen viele dieser Ereignisse haben aber versuchen, so hart wie möglich, um sie zu erinnern. , Anstatt zu denken, der sie in abstrakte Begriffe , versuchen jedoch , jede Veranstaltung zu visualisieren , wie sie auftritt . Zum Beispiel , versuchen sich zu erinnern, die visuelle Platzierung von Toast in den Toaster und beobachtete das Pop-up und dann Schichtung mit Erdnussbutter. Üben Sie diese täglich wird Ihnen helfen, zukünftige Schachzüge im Kopf besser zu visualisieren .
Visualisierung

geistige Übung, die deutlich verbessern können Ihre Schachspiel ist die Visualisierung. Setzen Sie sich vor einem Schachbrett, mit all den Schachfiguren in ihre Ausgangsposition. Starten Sie ein Spiel spielen, aber nicht die Schachfiguren zu bewegen. Stattdessen visualisieren, wo die Schachfiguren bewegen . Wenn Sie nicht das Gefühl, Sie können dies auf den ersten Griff, bewegen die Schachfiguren , um Ihnen die Visualisierung bewegt üben. Sie einen Schritt machen , bis Sie visualisiert haben, wie Ihr Gegner drei Züge im Voraus zu reagieren. Natürlich , Sie spielen sich selbst , so dass Sie diese Gelegenheit nutzen können, um sowohl offensive und defensive Bewegungen üben. Spielen alle Bewegungen ganz in Ihrem Kopf wird dazu beitragen, Ihre Schachweitsichtund erhöht Ihre Gewinnchancen und der Planung für Züge des Gegners . Versuchen Visualisierung einmal am Tag etwa drei Mal pro Woche.