Warm Up -Aktivitäten für PE

Warm -up-Aktivitäten helfen, Energie Studenten und bereiten sie für die weitere intensive Aktivitäten während einer Sportstunde . Diese Aktivitäten geben auch Studenten die Möglichkeit, bestimmte Fähigkeiten zu üben und zu verbessern grundlegenden physikalischen Bewegungen . Bereiten Sie eine Vielzahl von Warm- up-Aktivitäten , um Ihre Studenten bewegen, bevor der Turnstunde mit ein paar Lieferungen und eine kreative Phantasie. Navigieren Aktivitäten

Holen Sie sich die Studenten bewegen mit einer "Bohne - Namens " Aktivität. Rufen Sie verschiedene Bohnen Namen und haben die Schüler verschiedene Bewegungen zu tun , um jeden Namen. Zum Beispiel, wenn Sie sagen, " Stangenbohnen ", die Schüler müssen an einem Ort zu joggen , und wenn Sie sagen, "Springen Bohne, " müssen sie durch den Raum zu springen. Für eine " kühle Bohne, " müssen sie zittern, wie sie kalt sind und für " Jelly Bean ", sie müssen wackeln herum wie Gelatine. Lassen Sie die Schüler so tun, als sie durch einen Dschungel bewegt durch einen Sprung über Protokolle , auf Zehenspitzen vorbei Schlangen, hohe kniend durch Treibsand und duckte sich unter Ästen.
Tag Aktivitäten

Spielen ein paar Spiele von Tag zu erwärmen Ihre Schüler . Wählen Sie ein Spieler zu sein, "es". "Es " müssen die anderen Spieler jagen und versuchen, sie zu taggen. Als er Tags ein Spieler , müssen sie die Arme zu verknüpfen und weiter zu anderen Spielern, die müssen auch Arme sind Links, mit markierten Spieler zu taggen. Spielen , bis "es" und seine Partner verknüpft markieren alle. Für einen anderen Tag- Spiel, gib jedem Spieler einen Streifen Krepppapierschlangevon der Rückseite der Hose hängen. Wenn Sie sagen, "Go ", müssen die Spieler versuchen, die anderen Spieler " Krepp-Papier zu greifen. Wenn ein Spieler verliert seinen Krepp -Streamer , er ist aus dem Spiel . Der letzte Spieler , der mit einem Krepp- Dampfer gewinnt das Spiel.
Körperteil Aktivitäten

Studenten können ihre Körper bewegt sich mit ein paar Körperteil -Spiele. Geben Sie jedem Schüler einen Sitzsack und sie legen es auf den Boden vor ihnen . Rufen Sie ein Körperteil und lassen Sie die Schüler legen auf dem Sitzsack , dass Körperteil. Wenn Sie sagen, " Ellenbogen ", müssen die Studenten bücken und setzen ihre Ellenbogen auf den Sitzsack . Wenn Sie sagen, " Kopf", sie müssen ihren Kopf auf den Sitzsack legen . Alternativ können Sie einen Hula-Hoop statt einer Sitzsack und haben die Schüler legen die bestimmten Körperteil in den Reifen.
Sonstige Aktivitäten

Lassen Sie die Schüler zu Fuß rund um die außerhalb der Turnhalle oder einen Track. Rufen Sie verschiedene Ampeln für die Schüler zu tun . Zum Beispiel, wenn Sie sagen , " rot ", dass sie aufhören können , und wenn Sie sagen, " grün ", sie laufen müssen . Rufen Sie "gelb" zum Joggen . Eine weitere Aktivität ist das " Piratenschiff ", in dem die Schüler so tun, als sie tun Dinge auf einem Piratenschiff . Wenn Sie sagen " schrubben die Decks ", haben sie in die Hocke zu tun, werden sie die Reinigung der Böden. Sagen Sie " über die Planke gehen , " und haben die Schüler so tun, als auf einem Brett Balancing werden.