Fun Körperliche Aktivitäten für Kinder

Kinder brauchen eine Art von körperlicher Aktivität für gesundes Körperentwicklung . Körperliche Aktivitäten helfen Kindern Erhaltung der körperlichen Fitness, sowie die allgemeine Gesundheit und Wellness. Bringen Sie Ihren Kindern Spiele , die Spaß machen , sie spielen mehr interessiert zu halten. Holen Sie sich die Kinder in Bewegung und von der Couch mit einigen körperlichen Aktivitäten, die sie genießen . Scavenger Hunt

Machen Sie eine Schnitzeljagd für die Kinder drinnen oder draußen. Ausblenden mehrere kleine Plastikspielzeug oder Bonbons rund um das Haus oder im Hinterhof. Geben Sie Ihren Kindern eine kleine Papiertüte , ihre "Schätze" zu speichern, wie sie sie finden. Wenn Sie sagen , "Go ", die Kinder haben , so viele "Schätze" zu finden , wie sie können . Das Kind, das die meisten Artikel findet gewinnt die Schnitzeljagd . Wenn möglich, das Spiel zu spielen draußen und streuen die Einzelteile überall , um mehr Platz zu laufen.
Einem Bein Herausforderung

Haben alle Kinder strecken lassen und Üben stehen auf einem Bein. Erstellen Sie eine einbeinige Herausforderung , indem sie jedes Kind , auf einem Bein zu stehen und zu sehen, wer auf diese Weise die längste stehen kann . Wenn seine anderen Fuß den Boden berührt, zu jeder Zeit , er ist aus dem Spiel . Der letzte Spieler, auf einem Bein stehen , gewinnt das Spiel . Stellen Sie die Aktivität schwieriger , indem die Kinder hüpfen auf einem Bein die ganze Zeit.
Workout Video

Erwerben Sie ein Video-Training für Kinder. Videos, wie Denise Austin " Fit Kids" und " I Can Do Yoga " sind online verfügbar und in vielen Einzelhandelsgeschäften. Die Videos gezielt körperliche Aktivitäten und Bewegungen für Kinder. Wenn Ihre Kinder haben eine Video-Konsole Wii , können sie Spiele wie " Biggest Loser" und spielen " Just Dance ". Diese Spiele fördern Fitness und Wettbewerb. Dies ist nicht nur ein Training für Ihre Kinder, aber sie können Spaß haben, während die Teilnahme an körperlicher Bewegung haben.
Ballon jonglieren

Wiedergabe Ballon jonglieren mit einer Gruppe von Kindern. Geben Sie jedem Kind einen aufgeblasenen Ballon und ihr sagen zu üben trifft den Ballon in der Luft , um es aus auf den Boden zu verhindern. Verwenden Sie eine Mischung aus Ballonfarben , aber stellen Sie sicher, dass es mindestens drei von jeder Farbe. Haben alle Kinder treffen ihre Ballons in der Luft und ihnen sagen, in Gruppen zu trennen , basierend auf der Farbe ihrer Ballons. Wenn jedes Kind Ballon auf den Boden , jeder muss von vorn beginnen. Wenn Sie nur ein paar spielende Kinder, sagen Sie ihnen, um zu sehen, wie lange sie ihren Ballon in der Luft zu halten. Zeit ihnen und haben sie versuchen ihre schnellste Zeit jedes Mal, wenn sie spielen, um zu schlagen.