Stressabbau Spiele für Kinder

Das American Institute of Stress weist darauf hin , dass Stress hat einen starken Einfluss auf unseren Körper , einschließlich hormonelle Trigger, die Auswirkungen, die unsere Emotionen. Kinder sind nicht immun gegen die Probleme verursacht Stress ; sie müssen mit hektischen Zeitpläne , Split- Familien , Mobbing , Pubertät und vielen anderen Fragen befassen . Stress Spiele können nicht beseitigen , wie Stressfaktoren aus dem Leben eines Kindes , aber sie können Stresssituationen leichter für das Kind zu handhaben . Wasserkrieg

Wasser Krieg ist ein Spiel, das das Konzept des Loslassens von Stress lehrt . Kinder die Einrichtung eines Ziel außerhalb in einer sicheren Gegend , in der nichts geht kaputt . Die Kinder nehmen eine Wasserballon und rufen etwas, das betont sie wird . Dann werden sie schleudern die Wasser-Ballon auf das Ziel. Die Punkte werden nach wie nahe das Wasser-Ballon wird in die Mitte der Ziel ausgezeichnet. Das Kind mit den meisten Punkten gewinnt . Wenn ein Erwachsener bereit, ein guter Sport sein , so kann er das Ziel ( stationär oder in Bewegung) sein . Dies bietet eine Gelegenheit für die Erwachsenen zu erklären, dass er bereit ist, ein paar Hits zu ergreifen, um dem Kind helfen, sich gut fühlen, und das Kind lieben gerade die Erwachsenen übergossen zu werden.
Schatten Chase

Schatten Chase ist eine Taschenlampe Spiel soll Kindern , die Stressfaktoren , wie Schatten, dauerhaft sind nicht lehren , und dass das Kind eine gewisse Kontrolle über die Stressoren ( Schatten) hat . Der Erwachsene führt das Spiel verwendet eine separate Lichtquelle , um Schatten an einer Wand oder einem Blatt , die aufgehängt hat erstellen. Das Kind verwendet die Taschenlampe , um zu versuchen und zu markieren, die Schatten . Dieses Spiel kann mit mehr als einer Taschenlampe in einer Zeit gespielt werden kann, und wenn mehrere Kinder spielen , können sie die Regel , dass der erste, der Schatten , die angezeigt wird , um zu markieren, zu folgen, gewinnt .

Feuerwehrmann , Feuerwehrmann

Feuerwehrmann , Feuerwehrmann ist ein Spiel über Hilfe in stressigen Zeiten . Die Kinder getrennt in zwei Teams . Ein Mitglied aus jedem Team sitzt oder liegt etwa 20 bis 30 Meter von den Teams. Diese Team-Mitglieder dann schreien: " Feuerwehrmann , Feuerwehrmann , ich bin gestresst ! Feuerwehrmann , Feuerwehrmann , führe mich aus ! " Wenn die Teammitglieder zu beenden sagen " heraus , " all die anderen Teammitglieder eilen, um ihre Teamkollegen und versuchen, ihn über eine Ziellinie zu tragen. Der Trick ist, dass diejenigen, die die Durchführung sind, müssen nur eine Hand , was bedeutet, dass jeder zu kooperieren hat nutzen, und dass es viel schwieriger für eine Person , die Mehrheit des Gewichts des Teamkollegen tragen. Die Mannschaft, die über die Ziellinie kommt zuerst , gewinnt. Spieler können Stress weiter, indem Sirene entlasten klingt so laut, wie sie können, wenn sie durch den Rettungs gehen .