Kinder Übung Spiele

Fettleibigkeit ist ein wachsendes Problem, da Kinder verbringen mehr Zeit vor Fernseher und Videospiel-Konsolen und weniger Zeit draußen spielen . Die meisten Kinder würden von mehr Bewegung in ihren Alltag zu profitieren. Während Erwachsene neigen dazu, von Bewegung als auf einem Laufband oder Gewichte heben in der Turnhalle zu denken, kann Bewegung für Kinder so einfach wie auf dem Spielplatz laufen auf der Schulpause oder Fahrrad fahren mit Nachbarschafts Freunde sein. Viele traditionelle Kinderspiele sowie einige neuere bieten ein Aerobic-Training während auch ein Unterhaltungsprogramm für Kinder. Jump Rope Rhymes

Zwei Kinder halten die Enden eines langen Seil springen und drehen. Ein Kind springt , während die Seildrehersingen einen Reim . Der Jumper springt weiter , bis er Fahrten auf dem Seil , an welcher Stelle ein anderes Kind nimmt eine Wendung Springen. Wenn drei Kindern zu spielen, drehen sie zwischen Springen und Drehen des Seils. Wenn mehr als drei Kindern zu spielen, die zusätzlichen Kinder bilden eine Schlange , um zu springen . Wenn wiederum ein Jumper ist vorbei , er nimmt eine Wendung als Seildreherund das Seil ersetzt Turner verbindet die Linie. Siehe Abschnitt Ressourcen unten für eine Liste von SprungseilReime .
Red Light /Green Light

Ein Kind ist der " Bremslicht ". Der Rest der Kinder reihen sich über ein Feld oder im Fitnessraum von der Haltestelle Licht. Das Bremslicht ruft " Grünes Licht ! " und alle Kinder auf ihn zu laufen . Das Bremslicht ruft dann "Red Licht!" und alle Kinder müssen sofort aufhören . Kinder in Bewegung , nachdem erwischt " Rotes Licht ! " heißt es aus . Wenn ein Kind in der Lage ist , den ganzen Weg bis zur Haltestelle Licht , ohne gerufen zu bekommen und ihn zu berühren , das Kind , gewinnt das Spiel und dient als die nächste Ampel . Das Bremslicht gewinnt, wenn all die anderen Kinder werden ohne ihn zu erreichen bezeichnet.
Freeze Tag

Ein Kind ist "es" und jagt den anderen Kindern . Wenn ein Kind gefangen wird, wird er an dieser Stelle einfrieren , stehend mit den Beinen auseinander. Er muss eingefroren bleiben, bis ein anderes Kind durch seine Beine , zu welcher Zeit er das Spiel wieder anzuschließen kriecht . Das Spiel endet , wenn alle Kinder wurden markiert und eingefroren. Der, der getaggt wurde zuletzt wird "es" für das nächste Spiel.
Dance Dance Revolution

Dance Dance Revolution (DDR) ist eine verlockende Alternative für die Videospiel- Generation . Ursprünglich ein Arcade-Spiel , kann es auch zu Hause auf Videospiel-Systeme mit speziellen Tanz-Pad -Controller gespielt werden. Die Spieler sehen auf dem Bildschirm , in dem Bildlauf nach oben , unten, links und rechts Pfeile erscheinen in Synchronisation mit der populären Musik . Um das Spiel zu jeder Spieler Schritte zu spielen und springt auf entsprechende Pfeile auf einem Tanz-Pad . Die meisten Songs haben mehrere Ebenen des Spiels , vom Anfänger bis zum schwer. Eine ähnliche Tanzspiel namens Stepmania ist als kostenloser Download für PC , Mac und Linux -Computer verfügbar.