Wie Teach Kids Seil zu springen

Wenn Sie sich erinnern können , wenn Sie aufwuchsen , Seilspringen war nicht eine Tätigkeit, die die meisten Kinder wussten nur automatisch, wie zu tun - es dauerte Praxis . Seilspringen macht nicht nur Spaß ; es kann auch helfen, Ihr Kind zu bekommen Aerobic-Übungen. Sie können eine einfache Schritt-für- Schritt-Technik verwenden, um ein Kind zu lehren , von Kind auf Klasse - Schooler , Seil und springen. Anweisungen
ersten
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Modell Seilspringen für sie. Springen so langsam wie du kannst, und reden über jeden Schritt, den Sie einnehmen , während Sie es tun .
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Erklären Sie den Kindern , dass sie ihre Handgelenke zu verwenden, anstatt ihre ganze Arme , sich zu bewegen das Seil . Lassen Sie sie praktizieren , dies zu tun , während Betrieb auf nur ein Ende des Seils und beobachten, wie die Seil bewegt sich entsprechend.
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Zeigen Sie ihnen , wie Sie das Springseil in die richtige Ausgangsposition zu halten , mit einem Ende des Seils in jeder Hand , und in der Mitte des Seils nur das Berühren der Rücken ihrer Schuhe. Stellen Sie sicher, dass sie mit ihren Füßen leicht auseinander .
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Lassen Sie die Kinder üben ein paar Mal durch Schwingen des Seils vor ihnen und dann springt über sie . Dies mag auf den ersten unzusammenhängend erscheinen, aber es wird ihnen das Grundkonzept der Seilspringen beibringen .
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Ermutigen Sie sie , um mehr und mehr zu üben , bis die schwingende Bewegung ist mehr Flüssigkeit und sie Zeit können die richtig springen .