Wie man auf Tennis-Hartplätze Schieben

Schiebe ist am einfachsten auf einem weichen Sandtennisplatz . Obwohl immer noch möglich , eine harte Beton-oder Asphaltplatzbegrenzt den Abstand und die Geschwindigkeit der Folie. Lehm hat einen niedrigeren Reibungskoeffizienten und können Objekte weiter und schneller als auf härteren Rock -basierte Oberflächen gleiten. Die Technik und Schuhen verwendet werden, um auf Soft-und Hard- taucht Tennisplatz schieben die gleichen sind, ist es nur das Ergebnis , die sich unterscheiden werden , und dies muss berücksichtigt werden , wenn Sie einen Schiebe shot.Things Sie brauchen versuchen
Tennisschuhe Tennisschläger

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1

die Tennisschuhe tragen und zu einem Gericht mit harter Oberfläche zu Ihrer Folie zu üben. Stellen Sie sicher , dass das Gericht trocken ist ; zurück, nachdem es trocknet , wenn es nass ist .
2

Pick-up und halten Sie den Tennisschläger. Stellen Sie sich auf der rechten Begrenzungslinie des Gerichts und das Gesicht der linken Begrenzungslinie . Sprint geradeaus, bis Ihre dominante Fuß berührt oder überschreitet die Mittellinie . Verbreiten Sie Ihre Beine aus , indem sie die Ferse des Fußes ist von 2-1/2 Füße von den Zehen des hinteren Fußes ; etwas weiter als schulterbreit auseinander.
3

Dig die Ferse des vorderen Fußes in den Boden und heben Sie Ihre Zehen vor den Fuß . Graben Sie die Zehen des hinteren Fußes in den Boden und heben Sie die hintere Ferse. Verwenden Sie den Schwung von der Flucht, Ihrem erweiterten Schwerpunkt und die kleine Kontaktfläche der Füße , die Sie entlang der Oberfläche des Gericht zu treiben.
4

Nehmen Sie eine Schaukel mit dem Schläger als Ihre Folie zu einem Ende kommt . Holen Sie sich auf die Strecke und Geschwindigkeit, die Sie mit jeder Folie zu erreichen. Üben Sie Ihre Folien in der Tennis-Matches und den Ball während in der Mitte der Folie als die Entfernung und die Geschwindigkeit wird berechenbarer zu Ihnen.