Tricks mit einem Hula- Hoop

Wenn Sie die Hip- Schwenkbewegung des Basis Hula-Hoop- Technik beherrschen, können Sie ein paar Tricks zu lernen. Es gibt viele Variationen Spinnen der Reifen , von Anfänger bis zum fortgeschrittenen Könnensstufen. Nachdem Sie einige Tricks, um Ihr Arsenal aufgenommen haben, werden Sie durch, wie optisch ansprechend Ihren Hula-Hoop hat become.Body Schalten Hoop Isolation

Geeignet für Anfänger beeindruckt sein , ist dieser Trick relativ einfach durchzuführen und angenehm für die Zuschauer . Es geht um eine volle Drehung des Körpers, wie die Hula-Hoop -Spins in einem Rad-wie Bewegung. Führen Sie diesen Trick , indem jede Hand auf entgegengesetzten Seiten des Bügels und sich es sich vor Ihrem Körper. Überqueren Sie das rechte Bein vor dem linken , dann drehen Sie Ihren Körper um 180 Grad nach links. Pflegen Sie die Position der Hula-Hoop ist in der Kurve , Drehen Sie Ihre Hände um den Körper. Kreuzen Sie die Beine und wieder einschalten , um den Trick zu beenden und zurück in die Ausgangsposition.
Fädeln Sie die Nadel

Wenn Sie zwei Hula-Reifen haben, können Sie durch die Schaulustigen zu unterhalten Spinnen gleichzeitig beide Reifen um Ihren Händen. Beginnen Sie den Trick , indem ein Hula-Hoop in jeder Handfläche mit einem Untergriff und die Arme nach außen verlängert . Bringen beide Reifen und gegeneinander durch Verdrehen Sie die Handgelenke . Wenn Sie die Handflächen nach unten gerichtet sind , lassen Sie die Reifen drehen nach unten um Ihre Handfläche. Positionieren Sie Ihre Hand und fassen Sie die Reifen , um sie wieder hoch zu bringen . Um " fädeln Sie die Nadel " kreuzen Sie die Arme an den Ellbogen , bevor die Reifen zu fallen. Wenn die Reifen zurück zu den Handflächen , drücken nach außen mit der oberen Hand, um Ihre Arme wieder zu trennen. Alternate die oberen und unteren Positionen der Hände mit jeder Umdrehung der Reifen.
Horizontal Elbow Pass

In diesem auffälligen und schwierigen Trick , der Hula-Hoop verläuft hinter dem Rücken durch Ihre erweiterte Ellenbogen. Um sie durchzuführen, beginnen , durch Drehen der Reifen um den Hals. Warten Sie auf die Reifen , vor Ihrem Gesicht übergeben, dann beugen Sie den Arm und halten Sie Ihre Ellenbogen nach oben an Ihr Ohr, und durch den Reifen . Während der Reifen der nächsten Revolution , nach vorne beugen, in der Taille und Ente Ihren Kopf nach unten , so dass die Reifen rund um Ihre Ellbogen drehen. Wenn der Reifen hinter Ihrem Rücken passiert , schalten Sie den Rahmen , um Ihre gegenüberliegenden Arm durch Festhalten Ihrer anderen Ellbogen innen. Für mehr Erfolg , halten Sie Ihre Ellbogen diagonal und die Hände an den Körper den ganzen Trick.
Coin- Spin Fuß - Pass

weiteres visuell beeindruckende Bewegung , dieser Trick erfordert eine harte , glatte Oberfläche in einem offenen Bereich . Beginnen Sie mit dem Greifen der Spitze des Reifens und stellen Sie es aufrecht gegen den Boden. Streichen Sie Ihren Finger, um den Reifen in Bewegung gesetzt , damit es eine Spinn Münze ähnelt. Beim Öffnen der Bügel der kommt um zu Ihnen , halten Sie das rechte Bein nach innen, beugen Sie die Knie und Knöchel wickeln rund um den Reifen. Bringen Sie Ihr Bein hinter Ihrem Rücken und ergreifen Sie die Reifen mit der anderen Hand . Beenden Sie den Trick , indem Sie Ihren Körper in den Reifen und die Wiederaufnahme der Grund Hoop Bewegung.
Über der Brust Hoop Rolle

Weit weg von der herkömmlichen rund um die Taille Hoop Technik rollt der Reifen über den Körper in dieser Trick. Beginnen Sie mit dem Drehen der Reifen um die rechte Hand in einer Bewegung gegen den Uhrzeigersinn . Halten Drehung parallel der Reifen ist , um Ihren Körper , wie Sie Ihren Arm erstrecken sich auf Ihrer Seite. Wenn der Reifen die Spitze seiner Revolution erreicht , schalten Sie Ihre Hand auf den Außen so den Reifen landet in Ihrem oben gerichteten Handfläche. Öffnen Sie beide Arme und ließ die Reifen rollen über der Brust und den linken Arm nach unten auf die Hand. Um eine glatte Rolle, Bogen vom unteren zurück , um eine ebene Fläche für den Pfad des Reifen zu schaffen.