Was ist der Vorteil von den Wellen auf dem gewichteten Hula Hoop

? Hula Reifen sind ein beliebtes Tool für die Ausübung , aber sie ' t den dünnen, leichten Reifen Sie als Kind verwendet aren . Sie sind gewichtete Hula Hoop Reifen , die mit Wasser gefüllt werden , um eine Wellenbewegung zu erzeugen, die ein einfacheres und anhalt Hoop . Gewichteter Vergleich zu Standard

ein gewichteter Hula-Hoop ist ideal für Anfänger Hoop . Laut einem Artikel von Dr. Edward R. Laskowski auf MayoClinic.com ", die kleiner und leichter der Reifen , desto mehr Energie es braucht, um den Reifen weiterzumachen. " Größere und schwerere Reifen , wie gewichtete Hula Hoop Reifen , damit Sie für längere Zeit hoop .
Nutzen für die Gesundheit

Die Wellen in einem gewichteten Hula-Hoop machen es einfacher für jemanden, den Reifen weiterzumachen. Hooping ist ein Aerobic-Training , die das Herz-Kreislauf -System profitiert .
Weight Loss

Hula Hoop mit einem Hula-Hoop- gewichtete hilft bei der Gewichtsabnahme, weil er einrastet und Töne Rumpfmuskulatur. Die Wellen Schwung aufrecht zu erhalten und machen es leichter , länger Hoop und mehr Kalorien verbrennen .
Wellness Vorteile

Die größere, schwerere Reifen haben den zusätzlichen Vorteil, massiert die Benutzer & # 039; s Mittelteil , wie sie langsam kreisen um ihren Kern. Muskeln und inneren Organe erhalten eine rhythmische Massage.
Beliebte Trend

Hooping ist eine beliebte Form der Unterhaltung als auch Übung. Hoop Tanz Übungen wie Hoopnotica verbinden Tanz und Hoop für ein Ganzkörper-Workout , und sie werden immer beliebter .