Pogo Stick- Übungen

Pogo -Sticks sind seit der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts populär. Sie haben ein neues Wiederaufleben hatte , obwohl mehr als ein Cardio-Fitness- Aktivität als als Kinderspielzeuge. Pogo -Sticks können als Fitness -Tool und auch in sportlichen Wettkämpfen verwendet werden. Erfahren Sie , wie Sie die besten Pogo-Stick für Sie, und springen in einen gesünderen Lebensstil. Geschichte

George Hansburg patentierte die Pogo-Stick im Jahr 1919. Zusammen mit seiner Erfindung , eine Geschichte darüber, wie er kam mit diesem neuen Spielzeug , sagte er . Während einer Reise in Burma, erlebte er ein junges Mädchen namens " Pogo " , der keine Schuhe hatten . Armer Vater Pogo entwickelte ein Stick die es ermöglicht, das Kind barfuß auf Tempel jeden Tag hüpfen. Während die Geschichte kann so viel von einer Erfindung wie der Stock zu können, haben beide den Test der Zeit bestanden.
Typen

Es gibt viele Arten von Pogo- Sticks zur Verfügung. , Die dem Benutzer erlauben, darauf stehen und hüpfen aus dem Boden ist - - Während sie alle die gleiche Grundfunktion haben sie haben viele verschiedene Funktionen und Designs. Die Standard- Pogo-Stick ist eine Holz-oder Metall-Modell , bestehend aus einer geraden Lenker , eine gerade Fuß Bar, zwei vertikale Balken miteinander verbunden und eine tritt Frühjahr. Einige fortgeschrittene Modelle haben schwere Stoßdämpfer, rutschfeste Griffe und Fussleisten und breiten Grundlagen, die sie leichter .
Vorteile

Pogo Sticks Ausgleich machen haben viele gesundheitliche Vorteile . Lernen, ein Pogo-Stick verwenden, erfordert Balance und kann ein bisschen Übung . Diese kontinuierliche Akt der Ausgleich funktioniert Ihre Rumpfmuskulatur. Der Aufbau dieser Muskeln ist ähnlich wie die Einhaltung eines internen Gürtel , die Ihnen einen stärkeren Rücken und flacheren Bauch . Mit einem Pogo Stick baut starke Beinmuskulatur als auch. Der Cardio-Training durch einen Sprung auf einem Pogo-Stick zur Verfügung gestellt verbrennt Fett und Kalorien und hilft Ihnen, Schuppen Pfund .
Überlegungen

einfach lernen, wie ein Pogo- Stick bietet Übung , sobald Sie die Fähigkeit, die Sie Übungen, die weiter fortgeschritten sind erfahren gemeistert haben. Beziehen einige Familienmitglieder oder Freunde und haben sie schwingen lange Seil springen , während Sie darüber Pogo . Üben ihre Runden auf einem Pogo-Stick zu kombinieren Balancing mit Vorwärtsbewegung . Haben Sie ein Pogo-Stick Rennen mit einem geliebten Menschen oder Freund, und sehen, wer als erster die Ziellinie springen können . Stellen Sie einen persönlichen Rekord für die Anzahl der Sprünge auf einem Pogo-Stick , und dann wollen sie schlagen.
Warnung

Verwenden Sie niemals ein Pogo-Stick , die eine Gewichtsgrenze hat eine geringere als Ihr Gewicht. Wenn die Gummispitze auf Ihrem Pogo-Stick getragen wird, zerrissenen oder fehlt, ersetzen Sie es , bevor Sie den Stick. Verwenden Sie nur ein Pogo-Stick auf eine harte, ebene Oberfläche. Verwenden Sie kein Pogo-Stick , während barfuß. Drücken Sie nicht oder halten Sie die Pogo-Stick vom Körper beim Springen . Durch diese Warnungen haften , können Sie Verletzungen zu vermeiden.