Wie Kalorien auf der Wii zu verlieren

Abgesehen von den vielen unterhaltsamen Spiele, die Nintendo Wii Spielekonsole bietet für Kinder , Jugendliche und Erwachsene , es hat auch eine Vielzahl von Spielen , die Ihnen helfen , Kalorien zu verbrennen und Gewicht verlieren im Laufe der Zeit . Nicht nur die Fitness - ähnliche Spiele helfen, die Nutzung von bis Kalorien, aber allgemeine Sport-und Spaß-Spiele auf der Wii auch Kalorien, weil der körperlichen Aktivität, die das Spiel erfordert brennen. Da die Wii mit Körperbewegungen erfordert nicht nur ein Controller , werden Sie Kalorien mit fast jedem Spiel, das Sie play.Things Sie brauchen
Nintendo Wii
Wii Fit und Balance Board
Sportspiele
brennen
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Kauf -Spiele und Zubehör für die Wii , die zur Gewichtsabnahme entwickelt werden , wie das Wii Fit mit Balance Board oder der " Biggest Loser" Spiel. Diese Art von Spielen zeigt Ihnen die ungefähre Anzahl der Kalorien, die während jeder Übung verbrannt , nach Ihrem Gewicht .
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Spielen Wii Sport-Spiele wie Bowling , Fußball oder Boxen , um zusätzliche Kalorien zu verbrennen . So hat Wii Boxen gezeigt worden, um rund 216 Kalorien in 30 Minuten Dauer Spiel brennen.
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Spielen Sie Ihre Wii-Spiele für längere Strecken der Zeit , mit dem Ziel für mindestens 30 bis 60 Minuten. Sogar Spiele nicht speziell für die Gewichtsabnahme entwickelt werden Kalorien, weil der Arm- und Körperbewegungen , während Sie mit Hilfe der Wii-Controller zu brennen.
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Mixen Sie Ihre Routine , um verschiedene Muskelgruppen und zusätzliche Kalorien zu verbrennen. Zum Beispiel , machen Yoga und Laufen mit der Wii Fit Balance Board und einen Tag und spielen eine Box-Spiel am nächsten Tag.