Aktivitäten vorsichtig sein, auf einer Wii Fit

" Wii Fit " ist eine Sammlung von verschiedenen Übungs Spiele für die Nintendo Wii. " Wii Fit " kommt mit einem Balance Board , die Sie , um die Spiele zu spielen. Das Board misst auch Ihr Gewicht, so dass Sie Ihren Gewichtsverlust zu verfolgen. Sie müssen ein paar Vorkehrungen zu treffen , während Sie " Wii Fit ", vor allem , wenn Sie Beschwerden oder Ihre Spielfläche haben eng mit Hausrat ist . Physischer Schaden

" Wii Fit " erfordert, dass Sie auf der " Wii Fit " Balance Board stehen , bevor Sie eine Bewegung, und die meisten Übungen benötigen Sie, um auf dem Board in irgendeiner Art und Weise zu bewegen. Das Board steht bei leicht erhöhter Höhe , so können Sie Knöchel -, Fuß- oder Beinverletzungen von der Treppen Bord anfallen. Ein guter Weg , um Herunterfallen zu verhindern, ist sich bewusst, wie groß der " Wii Fit"- Board ist und Praxis bewegen auf , bevor Sie trainieren bleiben . Entfernen Sie auch alles, was in den Arm Spanne , während Sie die Übungen durchführen , weil einige der Übungen, müssen Sie die Wii-Fernbedienung schwingen.
Krankheiten

Da " Wii Fit " ist in erster Linie eine Übung Spiel erwarten Perioden intensiver körperlicher Bewegung während bestimmter Übungen. Wenn Sie irgendwelche medizinischen Bedingungen, die aufgrund körperlicher Betätigung verschlimmern können , fragen Sie Ihren Arzt , bevor Sie versuchen , das Spiel zu spielen. Zum Beispiel, " Wii Fit " kann einige Lungen-und Herzerkrankungen zu agitieren . Wenn Sie ein medizinischer Zustand, der durch das Spiel beeinflusst wird tun, " Wii Fit ", können Sie immer noch in der Lage, das Spiel nicht auf der Bühne von einigen der intensiven Übungen, wie Hula-Hoop und Boxen zu spielen. Wenn Sie Ihr Herz höher schlagen fühlen , Brust straffen, oder erleben eine schwierige Zeit, Atmung, sofort zu stoppen .
Balance Board

Die " Wii Fit " Balance Board kann bis zu £ 600 zu behandeln. Gewicht, aber es kann nur genau messen bis zu 330 lbs. Gewicht. Wenn Sie mehr als 330 lbs. , Verwenden Sie nicht " Wii Fit ", wie man die Platine beschädigen oder sich verletzen. Obwohl der Vorstand die 330 £ Gewicht standhalten , mehrere Spiele benötigen Sie , um zu springen und bewegen sich mit viel Kraft auf die Platte ausgeübt wird , so können Sie das Brett und Verletzungen riskieren , sich in der gleichen Zeit beschädigen.


Trink

Da die meisten " Wii Fit " -Übungen sind so konzipiert, schwitzen , werden Sie Wasser aus dem Körper eine erhebliche Menge zu verlieren , und in einigen Fällen. Immer Hydrat Sie sich nach jeder Übung , sonst Austrocknung zu riskieren. Die Symptome einer Dehydrierung sind trockener Mund und Augen , Verlust der Schweiß auch bei fort Bewegung, Krämpfe , Übelkeit , Herzklopfen und Schwindel. Wenn diese Symptome auftreten, immer während Sie spielen " Wii Fit ", sofort zu stoppen und trinken Sie ein Glas Wasser.
Wrist Strap

Sie verwenden in erster Linie die " Wii Fit " Balance Board und Wii- Remote für " Wii Fit " -Übung. Die Wii-Fernbedienung kommt mit einer Handschlaufe an der Unterseite der Fernbedienung angebracht. Immer schieben Sie Ihre Hand durch und ziehen Sie den Gurt. Ansonsten können Sie versehentlich gehen von der Fernbedienung , was zu Schäden an Hausrat lassen .