Wie in einem trockenen Klima Zone überleben

Leben in einem Gebiet mit einem trockenen Klima bedeutet oft auch das Leben in einem heißen Klima . Wüsten sind eine der häufigsten trockenen Klimazonen . Da solche Gebiete sind oft sonnig und heiß , benötigen sie Überlebenstechniken von den in feuchteren Klimazonen benötigt werden. Die Nichtbeachtung dieser Maßnahmen zu ergreifen, kann schwerwiegende Folgen haben , einschließlich Hitzschlag oder Austrocknung. Anleitung
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Trinken Sie viel Wasser . Ihr Körper neigt dazu, mehr Wasser in einem trockenen Klima zu verlieren, vor allem, wenn das Wetter heiß ist , wegen der schweren Schweiß schnell verdunstet , die in der trockenen Luft . Nicht genug Wasser führt Dehydratation zu trinken. Trinken Sie Wasser , wenn Sie Durst haben . Immer Wasser mit sich führen .
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in den Schatten , so viel wie möglich zu bleiben . Sonneneinstrahlung für lange Zeit beschleunigt Austrocknung. Wenn Sie können, im Haus zu bleiben . Wenn Sie muss draußen sein , achten Sie auf die Zeichen der Dehydrierung, die trockener Mund , starker Durst , Müdigkeit, erhöhte Herzfrequenz und Atmung, verminderte Urinmenge , niedriger Blutdruck und Schwindel . Schwere Dehydratation kann Ihre Körpersysteme heruntergefahren.
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leichte, weiße Kleidung zu tragen. Wenn es nicht verfügbar ist, tragen helleren Farben eher als dunklere . Hellere Farben reflektieren die Hitze der Sonne, wohingegen dunkle Farben absorbieren die Heizung , die Erhöhung der Körpertemperatur . Wählen Sie locker sitzende Kleidung , die den Luftstrom fördert und hält Sie kühler. Tragen Sie einen breitkrempigen Hut auf dem Kopf, Gesicht und Hals von Sonneneinstrahlung und Hitze zu schützen.
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übermäßiges Essen zu vermeiden, die Ihren Körper , härter zu arbeiten und gehen durch mehr Wasser erfordert . Reduzierung der Nahrungsaufnahme hilft, das Wasser zu sparen Sie zum Überleben brauchen .